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　　本节课选自田径项目，具体内容为《掌握短跑技巧》。教学章节为田径基础教程第四章第二节，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺技巧。

　　组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体会短跑的乐趣，激发学习兴趣。

　　以我国优秀短跑运动员为例，分析其短跑技术特点，让学生了解短跑技巧在实际比赛中的应用。

　　组织学生进行短跑比赛，设置起跑、加速跑、途中跑和冲刺的考核标准，检验学生掌握程度。

　　（1）起跑技术要领：采用蹲踞式起跑，反应迅速，用力均匀。起跑时，脚掌用力，手臂配合，保持身体平衡。

　　（2）途中跑节奏控制方法：保持身体重心前移，步幅适中，前脚掌着地，膝盖微弯，尽量降低阻力。

　　本节课通过实践情景引入、技能讲解与示范、分组练习、例题讲解等环节，让学生掌握了短跑的基本技术要领。但在教学过程中，部分学生起跑动作不标准，需要加强个别指导。

　　短跑教学中的难点与重点的确定是教学成功的关键。难点应聚焦于短跑过程中的节奏控制和冲刺技巧，这是因为这两个环节对运动员的整体表现至关重要。

　　1.节奏控制：在途中跑阶段，学生需要学会如何保持适当的步频和步幅，以维持最高效率的奔跑节奏。这涉及到对身体协调性、呼吸节奏和体能分配的掌握。

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